内容詳細

「運動したいけど何から始めたらいいかわからない」 「お腹まわりが気になってきた・・・」 この機会に、生活習慣や運動習慣を一緒に振り返ってみませんか？ 運動実技だけでなく、専門職より健康に関するお話もします。 一緒に健康的な身体をめざしましょう！

東区在住で以下の条件をすべて満たす方 ・74歳以下 ・医師に運動を制限されていない方 ・初回参加の方優先

・健康運動指導士による運動実技と講話 ・保健センター専門職による健康に関する講話

令和6年5月29日（水曜）午後1時から３時まで(受付は12時45分から開始）

東保健センター（東区役所4階）　大会議室 堺市東区日置荘原寺町195-1 駐車場は1時間までは無料、それ以降は30分ごとに100円。

20人

無料

水分補給のための飲み物・動きやすい服装と靴・タオル・筆記用具

堺市に暴風警報・特別警報・避難情報が発令される場合や感染症の発生状況によっては、当事業を延期または中止することがあります。