内容詳細

こころと身体の健康にとって大切なセルフケアの方法について学ぶ講座です。 令和6年8月29日（木）より申し込みを開始しますので、参加ご希望の方は次の入力フォームからお申し込みください。 たくさんのご参加、お待ちしております。

令和6年9月30日（月）　　14：00～16：00　 オンラインでの開催のため、ZOOMアプリをPCもしくはスマートフォンにダウンロードしてご準備ください。

５０名

自分への慈しみ、または自分への思いやりを意味するセルフ・コンパッションは、自己の感情や思考をやさしく受け入れ、他者と自己との共通性に気付くことで、幸福感を高めていく手法です。体験的ワークを通して「あるがまま」を経験し、こころと身体の健康にとって大切なセルフケアの方法について学びませんか。

無料

●定員を超えた場合、参加をお断りすることがあります。ご了承ください。 ●当日11時時点で西宮市に警報が発令されている場合等、中止になることがあります。 ●お申込みをキャンセルされる場合は、お電話（0798-26-3160）または、メール（vo_zoshin@nishi.or.jp)にて西宮市保健所健康増進課までご連絡ください。