内容詳細

令和６年４月１日に八尾市と医療法人治心会なかむらクリニックは、「市民の運動習慣の定着に係る八尾市健康まちづくり共創協定」を締結しました。その取り組みの一環として、「なかむらクリニックふれあい運動教室～楽しく運動を続けよう！～」を開催します。

楽しく運動が継続できるように、なかむらクリニックの理学療法士や健康運動指導士から、ストレッチや筋力トレーニングなどの運動を教えてもらえたり、体力測定により、ご自身の現在の体力や運動による効果を知ることができる教室です。 少人数のため、個人にあった運動方法を見つけることができるチャンスです。 ■ストレッチ・筋力トレーニング ■体力測定（握力・バランス・歩行速度など） ■INBODY測定 ■相談・アドバイス

運動に興味がある八尾市民 ・これから運動を始めようと思っている八尾市民 ・効果的な運動方法を知りたい八尾市民 ・自分にあった運動を知りたい八尾市民　　など

◆１回目：７月２６日（金）１３～１４時 ◆２回目：８月２３日（金）１３～１４時 ◆３回目：９月２７日（金）１３～１４時 ※３日間ともご参加ください。１日のみの参加はできません。

なかむらクリニック（八尾市刑部２ー１８２）

無料

・動きやすい服装でお越しください。（クリニックに更衣室はありません） ・室内用運動靴、飲み物、タオルをご持参ください。